跑完马拉松后脚踝疼怎么办？ 1. 原因 跑步时，脚踝是最容易受到伤害的部位之一。长时间的高强度运动会导致脚踝受力过大，引起肌肉、韧带和关节的损伤。此外，不合适的跑鞋、跑步姿势不正确以及地形不平坦等因素也会增加脚踝受伤的风险。... 足球登0出租 2024-04-22 40 #跑完马拉松
